FOCUS4CARE

Mindfulness

​

1.Omgaan met stress
2.   Zelfanalyse
3.   Zelfreflectie
4.   Zelfhygiëne
5.   Omgaan met gevoelens en gedachten
6.   Acceptatie
7.   Omgaan met afleiding en prikkels
8.   Zeven bouwstenen voor bewustzijnstraining
9.   Adem- en lichaamsoefeningen
10. Bewust eten
11. Boodschappen doen
12. Koken